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香蕉和“它”一起煮,大肚子没了,睡眠也好了,让你远离失眠困扰

小米作为五谷之首,对人体的利益是不容小觑的。《本草纲目》中提到,喝小米汤“可增强小肠功效,有养心安神之效”。由此可见,常吃小米有很好的镇静安息的功效。

香蕉小米粥,既拥有香蕉的性子,又融合了小米的功效,一样平常经常食用香蕉小米粥既可以减大肚子,又可以防治失眠,坚持食用此粥大肚子平了,睡眠也好了。

1、香蕉小米粥具有解酒之功效。以是,喝完酒的人,可以来点香蕉粥,不只鲜味香甜,还可以解解酒醉,实乃佳品。

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2、香蕉小米粥可提高人体免疫力,提高抵制能力,并能够促进人体血液循环。经常食用可预防糖尿病、脚气病、暮年斑、高血压等疾病。

3、香蕉小米粥中具有多种维生素,含有钙、磷、铁等矿物质,对人体的康健起着至关主要的作用。可有用促进皮肤增进、伤口愈合,令皮肤滑腻通透。

(图片泉源于网络)
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